barbouilles, scribouilles & autres bidouilles

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mercredi, octobre 26 2011

Galettes végétales

http://goo.gl/t4OWQ
menusmonacaux.wordpress.com
faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle dans un bol préparer des oeufs rajouter du tamari un peu de gingembre confit des flocons de céréales mél...

mardi, octobre 18 2011

Idées menus semaine -2-

http://goo.gl/daf9r
menusmonacaux.wordpress.com
Préparer : les poivrons les aubergines les courgettes les tomates. Il est donc possible de faire chaque jour : Plat principal : Hachis parmentier sarrasin aubergines Lasagne...